Ångestskola på
Björknäs hälsocentral
Med en öppen föreläsning om ångest, vill vi förklara varför
man får ångest och vad man kan göra åt den. Vi vänder oss
till dig med ångest och till dig som närstående eller vän.
Vårdpersonal från närpsykiatrin och hälsocentralerna håller
i programmet (samma innehåll vid alla tillfällen).
Innehåll
• Vad är ångest? • Varför får jag ångest? • Varför fortsätter min ångest att förvärras? • Vad kan jag göra själv?
• Vad ska jag göra för att bli bra? • Hur kan jag som
anhörig stötta? • Motion • Egenvård • Sömn
Datum
Föreläsningen sker mellan 18:30 – 20:00 och kommer
under 2017 att hållas följande datum:
15/3
g
13/9
g
g
g
12/4
g
11/10
g
17/5
g
8/11
g
14/6
6/12
Ingen anmälan krävs.
Kontakt
Sofia Gunnerfeldt: 0921-661 14
På 1177 Vårdguiden kan du läsa mer om ångest och andra psykiska
besvär. Där finns även kontaktuppgifter och karta för att hitta till Björknäs
hälsocentral.
1177 Vårdguiden
Information, inspiration och e-tjänster för din hälsa och vård.
Besök 1177.se eller ring 1177 för sjukvårdsrådgivning.
