Anatomi
Viaskolan
Ht – 13
Rörelseapparaten – hur man är uppbyggd
• Skelettet
• Leder
• Muskler och senor
• Nervsystemet
• Syretransportapparaten
Alla dessa olika delar kan påverkas med
hjälp av fysisk träning!
Skelettet
Skelettet har fem viktiga funktioner
- Stomme: Benen stödjer kroppen och ger mjukdelarna
fäste
- Skydd: Skelettet ger skydd åt inre organ så som hjärna,
hjärta och lungor
- Bidra till rörelse: Skelettet fungerar som hävstänger åt
muskler som fäster på de olika skelettdelarna
- Produktion av blodkroppar
- Mineraldepå: Skelettet fungerar som depå för mineraler
b la fosfor och kalcium
Skelettet
• Består av drygt 200 ben
Ett ben består av:
- Benhinna: Finns ytterst på benet och innehåller
blodkärl, benbildande celler och nerver
- Kompakt ben: Finns innanför benhinnan och
utgör ca 20 % av skelettets vikt
- Spongiöst ben: bildar den inre delen av benen
och utgör ca 80 % av skelettets vikt
Benhinna
Kompakt ben
Leder
Ledhuvud
En led är en förbindelse mellan
två ben som bidrar till rörlighet
• En led består av ett ledhuvud
och en ledpanna. Dessutom
består leden av en ledkapsel
och ledband. Ibland kan leden
ha hjälpande strukturer som
t ex menisker och diskar.
Ledpanna
Anatomi
Ledens uppbyggnad
Ledhuvud
•Ledbandet stabiliserar leden.
•Ligger oftast utanför leden
•Finns även inne i visa leder ex knäleden
Ledband
Ledbrosk
Ledpanna
•Minska friktionen
•Blir tjockare och får näring när du rör
dig
•Men vid för höga belastningar och
snedbelastningar kan istället ledbrosket
slitas ned.
Ryggraden
• Diskar emellan kotorna har
•
•
samma funktion som menisken i
knät.
Skador på ryggraden kan led till
förlamning.
Ju högre upp du skadar
ryggraden, desto allvarligare kan
skadan bli.
Anatomi
Olika typer av leder
Benskörhet
• Folksjukdom
- Urkalkning av skelettet
- Utan motion och belastning på skelettet så ökar
-
risken för benskörhet.
Drabbar främst äldre människor och otränade
Hjälper med promenader, styrketräning, alltså
fysisk aktivitet.
Muskler och Senor
Tre sorters muskler
• Hjärtmuskeln
- Hjärtmuskeln är det viktigaste
syretransporterande organet
• Glatta muskulaturen
- Kan ej styras av viljan
- Finns i matsmältnings-
apparaten, under huden och
runt blodkärl
• Tvärstrimmiga
- Viljestyrd t ex biceps.
Var sitter muskeln fast?
Ursprung
• Senan fäster mot
•
skelettet
Vid styrketräning med
vikter i unga år kan
muskeln släppa ifrån
skelettet. Pga. att
kropen inte är helt
utvecklad.
Fäste
Fibertyper
• Typ 1 = Uthålliga fibrer
• Långsamma sammandragningar
• Stor uthållighet
• Kan utveckla liten kraft under lång tid
• Typ 2 = Snabba fibrer
• Snabba sammandragningar
• Liten uthållighet
• Kan utveckla stor kraft men under en kort tid
Anatomi
TYP 1
TYP 2
Nervsystemet
Nervsystemet tar emot information både
från den egna kroppen och från den
omgivande miljön
Nervsystemet delas in i:
- Centrala nervsystemet (CNS)
- Perifera nervsystemet (PNS)
Nervsystemet
• Centrala nervsystemet (CNS)
- Består av hjärnan och ryggmärgen
• Perifera nervsystemet (PNS)
- Består av alla nerver och nervcellkroppar
• Kunna tio musklers namn på latin till
provet. Ifrån bilden.
Instuderingsfrågor.
• Vad menas med begreppet rörelseapparaten? (vilka delar består
•
•
•
•
•
•
•
•
kroppen av)
Vilken funktion har skelettet?
Hur många ben har vi?
Vad är skillnaden på typ 1 och typ 2 muskler?
Hur kan ditt skelett vara så starkt fast det är så lätt?
Det finns tre olika muskeltyper i kroppen, beskriv vad som skiljer
dom åt?
Hur är en led uppbyggd?
Vilka typer av leder finns det och var sitter dom i kroppen?
Vilken nytta gör:
– Diskarna i ryggen?
– Meniskerna i knäet?
