Teorier och Principer bakom
”good practice” vid
livsstilsförändring
Hälsoarbete:
Hälsopedagogiskt arbete
Sjukdomsförebyggande arbete
Hälsoskydd
Positiva hälsoåtgärder, t ex
policyarbete på olika nivåer
Auktoritärt
Förhandlat
Ottawa-manifestet för Health
Promotion
Build healthy public policy
Create supportive environments
(stödjande miljöer)
Develop personal skills (färdigheter)
Strengthen community action
Empowerment i health promotion
Förespråka
Stödjande
Miljöer
Policy
Förmedla
Möjliggöra
Stärkta, inspirerade individer (empowered)
Aktiva hälsosamma lokalsamhällen
Teorier för
beteendeförändring
Förståelse och attityd (kognition) teorier
Social Cognition Theories
Kompetensbaserade Teorier
Kontrollbaserade Teorier
Transteoretiska modellen
The Health Belief Model
Impulser till
handling
Mottaglighet
Demografiska
variabler
Svårighetsgrad
Vinster
Kostnader
Sannolikhet
för
förändring
Protection Motivation Theory
Svårighetsgrad
Sårbarhet
Effekt av
förändring
Self-efficacy
Vilja att
förändra
Beteendeförändring
Theory of Reasoned Action
Kunskap om och
värdering av
effekter av
beteende
Kunskap om
effekter och
önskan att
anpassa sej till
närstående /
viktiga personer
Attityd
gentemot
beteende
Vilja att
ändra
beteende
Subjektiva
normer
Beteendeförändring
Theory of Planned Behaviour
Övertygelse om,
och utvärdering
av, resultat av
beteendet
Övertygelse om
konsekvenser och
grupptryck, social
acceptabilitet
Interna och
externa
faktorer
Attityd
gentemot
beteendet
Subjektiv
norm
Kontroll
över
beteendet
Önskan/
avsikt att
ändra
beteende
Beteende
Self-efficacy Theory
Förebilder
Övertalning
Selfefficacy
Beteende
Övertygelse
Förväntningar
Erfarenheter
av att lyckas
På resultat
Vygotsky and Social Cognition
Definition
The social cognition learning model
asserts that culture is the prime
determinant of individual development.
Humans are the only species to have
created culture, and every human child
develops in the context of a culture.
Therefore, a child's learning development
is affected in ways large and small by the
culture--including the culture of family
environment--in which he or she is
enmeshed.
Locus of Control
Internal locus of control – Jag har
kontroll över omständigheter i mitt
liv
External locus of control – Det är
omständigheterna som styr mitt liv,
jag har inte kontrollen
Transtheoretical Model
precontemplation
relapse
maintenance
contemplation
action
preparation
Stages of change
Precontemplation
Contemplation
Preparation
Action
Maintenance
(Relapse)
Processes of Change
Experimental
Behavioural
PRECEDE/PROCEED
PREDISPOSING
FACTORS
ENABLING
FACTORS
REINFORCING
FACTORS
•Externa triggers
•Färdigheter
•Socialt stöd
•Kognitiva
faktorer
•Hälsotillstånd
•Feedback framsteg
•Interna triggers
•Möjligheter
•Tid/Ork
•Låg stress
Hälsobeteenden
•Externa belöningar
•Interna belöningar
Diffusion of innovations
Innovators
Early adopters
Late adopters
Laggards
RATE OF ADOPTION
Hur kan vi underlätta
beteendeförändring???
